Cross Ciudad de Jaén 2016

El pasado domingo 21 de febrero de 2016, se celebró una nueva edición del Cross Ciudad de Jaén, última prueba del circuito provincial de campo a través que organiza la Excma. Diputación Provincial de Jaén. La segunda fase del parque del Bulevar de Jaén albergaba una vez más esta prueba, todo un acierto por su situación que junto a una mañana soleada y con buena temperatura hizo que la asistencia de público y familiares aumentase respecto a años anteriores.

La Asociación Deportiva Peña Seli volvió a estar presente un año más representado por miembros del equipo de atletismo Corre x Jaén, quienes participaron en la prueba de 6'5 kms, con unos magníficos tiempos entre los 24 y 32 minutos, siendo Juan Díaz nuestro primer clasificado. Nuestra enhorabuena a nuestros representantes en el Cross: Ángel, Juan, Manolo Cano, Keke, Miguel Ángel y Tomás.

 

 

A continuación dejamos unos vídeos de nuestros chicos en su participación en el Cross Ciudad de Jaén 2016:

  



 

 

 

 

 

 

  

 

Peña Seli. 30 Aniversario fundacional 1986-2016

La Junta Directiva de la Asociación Deportiva Peña Seli comunica que durante este año con motivo del 30 aniversario de la fundación de Peña Seli 1986-2016, junto con las actividades deportivas programadas para este año 2016 de nuestros equipos de fútbol, fútbol sala, atletismo, senderismo, ciclismo BTT y bowling, se tiene previsto realizar por tal motivo, otras actividades complementarias y extraordinarias tanto deportivas como culturales y recreativas. Tanto los actos como las actividades enmarcadas dentro del 30 Aniversario de Peña Seli seran distintas y novedosas respecto a aquellas que se realizaron y diseñaron en el 25 Aniversario allá por el año 2011, no obstante se esperan la mayor implicación y participación de los socios/as de la Asociación Deportiva Peña Seli en ellas, las cuales se irán anunciando e informando a su debido tiempo y con antelación a su realización.

Peña Seli en la Carrera Internacional Noche de San Antón de Jaén 2016

Un año más la Asociación Deportiva Peña Seli ha estado presente en la Carrera Internacional Noche de San Antón de Jaén que este año 2016 cumplía la 33 edición. Esta carrera es sin duda la más importante en el calendario atlético de un jiennense y cada año despierta mayor interés en participar en ella, bien sea por el trazado o bien por el gran ambiente que reina en las calles a lo largo de los casi 10 kilómetros de la carrera y que lleva en volandas a los participantes, esto ha hecho que este año en apenas 3 días se agotaran las inscripciones y ya no hubiesen dorsales disponibles, quedándose muchos corredores sin poder participar en la prueba, debido a que este año había un tope de 8.000 atletas en la carrera B y unos 2.000 para la carrera A o infantil.

Cabe recordar que la Carrera Internacional Noche de San Antón es una de las carreras populares de mayor prestigio e importancia no sólo de Jaén y provincia sino de España, siendo en la actualidad la tercera en el ranking de pruebas de ruta a nivel nacional y recibiendo cada año a atletas de primer nivel pero sigue conservando el espíritu popular de la carrera desde su creación allá por la década de los 80 cuando surgió para relanzar la festividad de San Antón. Por este motivo es todo un icono ver el tramo final de la prueba adornado por antorchas y luego a la finalización de la carrera comenzarán a prender las numerosas hogueras o "lumbres" como se conocen en Jaén que se encuentran por toda la ciudad.

Desde hacía meses se venía preparando esta carrera por la gente del equipo de atletismo de Peña Seli, "Correr x Jaén", iniciando la cuenta atrás cuando a primeros de este año se presentaron y se entregaron las nuevas camisetas de atletismo tanto para mayores como para nuestros peques durante un acto de convivencia en un conocido establecimiento de nuestra ciudad.

Tras muchos días de entrenamiento, por fin llegó el deseado día de la carrera, el 16 de enero de 2016. El hecho de que este año cayese en sábado junto a que no había previsto lluvia como en el pasado año, hizo que la gente se echase a la calle a ver las dos carreras, la infantil y la de adultos y posteriormente disfrutasen de las numerosas hogueras o lumbres repartidas por los barrios de Jaén. A pesar del frío, el cielo despejado invitaba a disfrutar de la carrera con independencia de los tiempos a realizar, aunque siempre se busca mejorar la marca obtenida en ediciones anteriores.

Desde las 18 horas nos encontrábamos instalando una pancarta para situarse la gente de la Asociación Deportiva Peña Seli tanto para ver las carreras como para dejar enseres, ropa y material deportivo, habiendo tenido una mayor asistencia de miembros de Peña Seli respecto a años anteriores.

Comenzó la Carrera A, la infantil, a la hora prevista, las 19 horas con una masiva afluencia de niños y niñas. Este año también tuvimos presencia en esta prueba gracias a nuestros peques: Patricia Díaz y Jesús Almazán, quienes estuvieron apadrinados por Juan Díaz, integrante del equipo de atletismo de Peña Seli. Igualmente también participó por primera vez Leticia Cámara, a tod@s ell@s nuestra enhorabuena por la carrera realizada.

A las 20 horas, puntual se daba el pistoletazo de salida a la Carrera B con un record histórico de participación, unos ocho mil participantes tomaron la salida para disfrutar de una de las carreras más importante del calendario y con gran prestigio a nivel nacional.

A pesar de la masiva participación de corredores tanto de clubes como de particulares, los miembros del equipo de atletismo "Seli-Correr x Jaén" de la Asociación Deportiva Peña Seli lograron finalizar los casi 10 kilómetros de la prueba, siendo Juan Díaz nuestro mejor clasificado con un excelente tiempo de 38'08 minutos, acabando en el puesto 313 de la clasificación general y el 66 puesto de su categoría.



A la izquierda, imagen de Juan Díaz, nuestro mejor clasificado, junto a Rafa Cárdenas, otro miembro de nuestro equipo de atletismo, a la llegada a la meta.

Del resto de miembros que participaron en la Carrera Internacional Noche de San Antón 2016, hemos de indicar que tuvieron unos tiempos bastantes buenos pero sobre todo disfrutaron de una gran prueba en una magnífica noche deportiva.

Nuestra más sincera enhorabuena y agradecimiento a toda la gente de Peña Seli que asistieron a animar y acompañar a nuestros participantes, grandes y pequeños, en especial a los integrantes de nuestro equipo de atletismo quienes participaron un año más en la Carrera Internacional Noche de San Antón 2016: Manolo Cano, Juan Díaz, Rafa Cárdenas, Miguel Ángel Cabrera, Tomás García, Ángel Alcántara, Keke Mateos, Javier Mesbailer, Irene Jiménez, Carlos Verdejo, Pedro Fernández, Luis Vera, Manuel y Jose Rodríguez nuestros peques: Jesús Almazán, Patricia Díaz y Leticia Cámara y a Jesús Almazán, Fran y Javier Liébanas que asistieron de apoyo al equipo y utilleros.

Finalizada la carrera, se brindó con vino como manda la tradición por una edición más de San Antón y posteriormente a seguir disfrutando de la noche al calor de las tradicionales hogueras o "lumbres", gracias chic@s.

 

Recomendaciones para la práctica del senderismo

El senderismo se ha convertido en una práctica deportiva muy extendida y popular entre la población. Existen rutas diversas y variadas tanto en su trazado, duración y recorrido, catalogadas en distintos niveles de dificultad para información de aquellos que vayan a realizar la ruta antes de iniciar la misma. Desde el grupo de senderismo de la Asociación Deportiva Peña Seli se quiere informar de unas recomendaciones a tener en cuenta a la hora de realizar la práctica del senderismo.

En primer lugar hay que preparar previamente el recorrido a realizar teniendo en cuenta:

la información del sendero y la zona, existencia de refugios por la zona, desplazamiento hasta el inicio del sendero, estudio del recorrido sobre mapa junto con coordenadas gps, tiempo y horario estimado para su realización, planificación de la ruta para realizar la misma con luz del día, previsión de las condiciones climatológicas tales como calor, frío, niebla, lluvia, etc. 

En segundo lugar hay que tener previsto un equipamiento individual:

Dicho equipamiento consistirá en una topo-guía con descripción del sendero paso a paso, equipo de orientación (gps o brújula), calzado de trekking ya sea bota o zapatilla, mochila, gorra, crema solar protectora y protector labial, agua, comida, chubasquero o ropa de abrigo si el tiempo es inestable, botiquín básico y teléfono móvil.

Una vez iniciada la ruta de senderismo tenemos que ir valorando nuestra capacidad física para poder finalizar con éxito el trazado previsto, para ello iremos dosificando nuestro esfuerzo marcando ritmos lentos y constantes sobre todo en subidas coordinados con nuestra respiración. Evitaremos paradas prolongadas. Apoyaremos toda la superficie del pie dando pasos cortos durante las subidas. Iremos apoyándonos con los bastones durante el recorrido, manteniendo una velocidad constante entre 3 o 4 kilómetros por hora para un trayecto plano y algo más lento para los tramos de subida dado a que se requiere un mayor esfuerzo. Es fundamental ir dosificando la bebida, debiendo de ingerir agua o bebidas isotónicas con frecuencia en pequeñas cantidades aproximadamente cada media hora. Respecto a la alimentación ésta debe de ser adecuada al esfuerzo físico y recorrido a realizar.

Durante el recorrido y nuestra estancia por los parajes naturales es importante saber que no debemos de arrojar o abandonar basura, debiendo llevarla hasta poder depositarla en un servicio de recogida. No hay que encender fuego en lugares no autorizados y menos aún en temporada de prohibición siendo mejor llegar la comida preparada. Hay que respetar caminos, cerrando portones, verjas o puertas de cabañas que nos encontremos a nuestro paso para evitar que se salgan animales. No hay que romper el ruido de la paz del campo de esa manera será posible ver la presencia de animales en su entorno natural. Igualmente tenemos que respetar y cuidar tanto las fuentes naturales, ríos y demás cursos de agua como las flora y árboles. Sin caminas con un perro, procura llevarlo atado o si va suelto al pasar por vados o lugares donde exista ganado procura sujetarlo y por último no acampes por libre debiendo de hacerlo en los lugares establecidos para acampada respetando dicha zona a la hora de marcharse.

Siguiendo estos pequeños consejos podremos salir al campo a realizar senderismo de una manera más segura y disfrutando del entorno donde realicemos la ruta.

Senderismo en Peña Seli: Paseo senderista por la Serrezuela de Pegalajar y las 7 pilillas

El grupo de senderismo de la Asociación Deportiva Peña Seli realizó el pasado mes de noviembre una convivencia en el Área Recreativa de las 7 Pilillas en Pegalajar (Jaén), donde se pudo disfrutar tanto de un buen rato entre amigos así como de un día soleado. Aprovechando este día se realizó un paseo senderista por la Serrezuela de Pegalajar.

Dicho paseo se realizó por un sendero que recorre la ladera de la Serrezuela de Pegalajar, un macizo rocoso que constituye un mirador natural hacia los paisajes de alrededor.

A lo largo del sendero nos encontramos con paneles informativos sobre la flora y fauna del entorno, albergando además un rico patrimonio histórico ya que en uno de sus abrigos existen pinturas rupestres y en época medieval la Serrezuela sirvió de frontera natural entre los reinos cristiano y nazaríes situándose en su cima conocida como Peña de los Buitres, una torre vigía.

 

 

Este sendero tiene un nivel de dificultad media-baja, con una distancia aproximada de 7 kilómetros y una duración de entre dos a tres horas a un ritmo suave de paseo, siendo un sendero ideal para además del senderismo practicar otros deportes como ciclismo de montaña o la práctica en la zona de escalada, existiendo en el Área Recreativa de las 7 Pilillas el Centro de Vuelo Libre para la práctica del parapente.

Ciclismo: Peña Seli en la IV Ruta Solidaria MTB "Esperanza" 2015

La Asociación Deportiva Peña Seli ha estado presente en la IV Ruta Solidaria MTB "Esperanza" 2015 que organiza la Cofradía del Perdón, Amor y Esperanza de Jaén, a través de miembros de nuestro equipo ciclista de MTB. Se trata de una ruta cicloturista de unos 35 kilómetros y no competitiva, en la que el ritmo de la misma siempre es acorde al nivel de todos los participantes, disfrutando de los paisajes y la naturaleza y que la se realizó varios agrupamientos para intentar que el pelotón fuese lo más compacto posible y todos pudieran disfrutar juntos de este gran día de deporte solidario. Tanto el punto de salida como de llegada se estableció dentro de las instalaciones deportivas municipales del Polideportivo de Las Fuentezuelas.

 

 

Atletismo: Peña Seli en el Circuito Provincial de Jaén de Cross y Campo a Través

La Asociación Deportiva Peña Seli se encuentra representada en el XIX Circuito Provincial de Cross y Campo a Través 2015 que organiza la Excma. Diputación Provincial de Jaén, con la colaboración de los Ayuntamientos de la Provincia y de la Federación Provincial de Atletismo, teniendo como objetivos la promoción y el fomento de la práctica del deporte convoca el Circuito Provincial de Campo a Través, ofreciendo a los corredores de fondo un programa de pruebas que se desarrolla durante la temporada de invierno y que engloba categorías desde alevines a veteranos.Nuestras felicitaciones a Tomás García nuestro representante en el mencionado circuito en las dos pruebas hasta ahora celebradas: Cross Villa de Vilches y Cross del Aceite de Torredonjimeno.